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【#新光數位服務 生活減壓動一動】

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【#新光數位服務 生活減壓動一動】

工作忙碌整天離不開椅子?壓力大到腰痠背痛渾身不對勁?快來看看小光要推薦什麼舒壓法寶給大家?

👉 瑜伽冥想:提高注意力,心情平和,有效釋放負面情緒。
👉 瑜伽呼吸法:幫助長期處於精神繃緊狀態的人消除緊張和疲勞。
👉 瑜伽修煉:從根本上改造體質,加強對美食誘惑的控制力。

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